いつまでもいきいき元気に！
健康寿命を延ばす簡単筋トレ法

大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所 特別研究員、東京大学 学術研究員、順天堂大学 博士研究員、近畿大学講師、准教授を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。環境省ナッジユニット連絡会議委員およびナッジアンバサダー。「筋肉は裏切らない」で流行語大賞にもノミネートされたNHK「みんなで筋肉体操」、「あさイチ」などTVでも運動の効果をわかりやすく解説している。NHK「みんなで筋肉体操」「筋肉アワー」「おはよう日本」、テレビ朝日「モーニングショー」などでも運動の効果をわかりやすく解説している。著書に『すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法』、『筋トレまるわかり大辞典』、『スロトレ完全版』など多数。